Laugh Style

コンディショニング、スポーツ、ダンス、感覚、文化、身体

コンディショニング

腰痛に効くエクササイズ

目次 腰痛改善、予防のためのエクササイズ オアシスで水飲みエクササイズ! エクササイズの方法 腰痛改善、予防のためのエクササイズ 日々の家事や机に座りっぱなしで腰が重くなったり痛くなる人もいるかと思います。 筆者のトレーニング&コンディショニン…

コンディショニング ~ヒザの調整とウォーミングアップ①~

目次 前後の変化を比べるためのテスト コンディショニング①~指上げパターン~ コンディショニング②~指下げパターン~ 変化を比べてみる 今日は簡単なヒザのコンディショニングを紹介してみたいと思います。 全ての人が効果を実感できるわけではありません…

コンディショニングスタジオLaugh Style

さて、ご覧の通りスタジオLaugh Styleのblogを開設しました。 どんな内容が出てくるのかはお楽しみですが、主に筆者の経験してきたことから、コンディショニング、スポーツ、ダンス、文化、感覚、教育、人体のことなどについてお互いのフィールドをクロスオ…