Laugh Style からだと向き合うブログ
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コンディショニング基礎概念 ～深層筋と表層筋の機能的役割～
今回取り上げるのは、私たちが普段の生活で、運動する時も寝ている時も、このblogを読んでいる、そう、そこのあなたも今現在使っている「筋肉」のことについてです。 筋肉の種類はたくさんあり、様々な概念があるため一概に言うことはできませんが、今回はシンプルに身体の表層にある筋肉と、身体の奥の方にある深層の筋肉…
