Laugh Style

コンディショニング、スポーツ、ダンス、感覚、文化、身体

Hybrid講座① コンディショニング×ダンス ~ポップダンスを踊ってみよう~

いよいよ夏になり暑くなってきましたね。

今世界で話題のポケモンGOが日本でも配信が開始されましたが、くれぐれも皆さん熱中症には気を付けてくださいね。

トレーナーとしては皆さんの運動量が上がって健康につながるという意味ではありがたいですが^^;

 

さて今回Hybrid講座というものを企画しました。

Hybrid(ハイブリッド)という言葉とは、なにかとなにかを掛け合わせて既存の物より少しでもレベルアップ、もしくは違う新しい形に変えて物を作るという意味合いがあります。

というわけでコンディショニグとなにかを組み合わせてみようということで企画してみました。

 

第一弾はダンスとコンディショニングを組み合わせて講座を行いたいと思います。

 

ジャンルはポップダンスです。

youtu.be

動画のように、ロボットのような動きをしたり、身体をバンッと振るわながら急に止まったり、アニメを見ているようなスローモーションや波を身体に通したり、マイケルジャクソンのムーンウォークのような床を滑る動きなど、とにかく人間離れした不思議な動きが特徴のダンスジャンルです。

 

ダンスを踊ったことがあるけど、ポップはやったことがない、もしくはやったことあるけど身体の構造や使い方を勉強してみたい、ダンスとコンディショニグの関係に興味がある、など、このような方対象です。

 

以下詳細です。

 

●Hybrid講座① コンディショニング×ダンス ~ポップダンスを踊ってみよう~

 講師:西村惣一(コンディションニングインストラクター、筑波大学院舞踊研究室卒、ダンスインストラクター)

 場所:コンディショニングスタジオLaugh Style(茨城県つくば市榎戸793-1旭ビルA号室)

 日時:2016年8月3日、10日、24日、31日 いずれも水曜日9:00~11:30(150分)

 対象:ストリートダンス経験者の小学生~高校生

 定員:各日4名程度

 料金:1回2500円(4回全てに参加される方は1000円引きで合計9000円)

 内容:

 【1、2回目(3日、10日)】

 ・基本的なトレーニングの流れを学ぶ(モビリティファースト、スタビリティセカンド)ストレッチの仕方、体幹トレーニングの仕方

 ・コンディショニングとアニメーションスタイル(アイソレーション、ウェーブ、スライド、コブラ、フロアムーブなど)

  →不思議な動きに見える力の入れ方を意識する、覚える、鍛える、探る

 ・簡単なポップ基礎(アイソレ、ヒット、ポップなど)

 ・アニメーションスタイルでフリを踊ってみよう 

 ・今日習った身体の使い方でフリースタイルセッション

 

 【3,4回目(24日、31日)】

 ・基本的なトレーニングの流れを学ぶ(モビリティファースト、スタビリティセカンド)ストレッチの仕方、体幹トレーニングの仕方

 ・コンディショニングとポッピンスタイル、ブガルースタイル(ヒット、ポップ、軸移動、ブガルーなど)

  →身体が安定する力の入れ方を意識する、覚える、鍛える、探る

 ・ポッピン、ブガルースタイルでフリを踊ってみよう

 ・今日習った身体の使い方でフリースタイルセッション

 

基本的にはトレーニングやコンディショニングを行いながら良い姿勢、力が入りやすい姿勢ができるようにレッスンを進めていきます。

また、こちらが与えた身体の使い方を元に自分で色々動きを試しながら、効率の良い動きを自分で見つけるトレーニングも行っていきます。

 

 

●申込み方法

 メールにてLaugh Styleのアドレス

【 studio.laughstyle@gmail.com 】

宛に、件名に「ポップダンス講座申込み」、本文に①お名前、②学年、③希望参加日、④ダンスの経験年数、⑤受講の目的(ポップを踊ってみたい、技を覚えたい、身体の使い方を知りたいなど)

をご記入の上お申し込み下さい。

申込み締切は各講座の前日までです。

 

夏休み、ポップダンスを通して新しい身体の使い方を覚えてみませんか?^^

皆さんの参加をお待ちしております^^

身体がレベルアップする暑い夏にしましょう!

 

Laugh Style 西村