Laugh Style

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少人数制セミプライベートクラス体験会開催!

目次

【セミプライベートクラス体験会開催】

夏になり肌が露出する機会も増え、なにかと体形や気になる二の腕や脇腹のお肉を気にされる方も多いのでしょうか?

コンディショニングスタジオLaugh Styleではいままでワンツーマンでのレッスンをメインに行ってきましたがこの夏、少人数制のセミプライベートレッスンを始めます。

そして、その体験会を開催しますのでみなさんぜひチェックしてくださいね^^

 

【体験会詳細】

①ファンクショナルトレーニングクラス

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クラス説明:体に必要な基本的な柔軟性と強さ、持久力をファンクショナルトレーニングで鍛えていきます。

少人数制ですのでより細かい指導ができ、運動経験によってメニューも個人に合わせレベルを変えることができます。

メインはタバタ式トレーニング。数種類のトレーニングを1種類20秒行い10秒休んでまた違うメニューを行うトレーニング。短時間で効率的に体を鍛えることができます。

終わった後はたくさん汗もかいて仲間と一緒に充実感、達成感を存分に味わえます!

皆さんも夏だからこそたくさん汗をかいて体を鍛えてみませんんか?^^

内容:ウォーミングアップ、ストレッチ、タバタ式トレーニング(体幹トレーニングやフロアトレーニング、ケトルベルやサンドバッグを使ったトレーニングを交互に行う)、クールダウン

日時:①8月18日(金)10:30~11:20

   ②8月20日(日)15:00~15:50

   ③8月27日(日)10:30~11:20

対象:18歳以上の大人

定員:各クラス4人

場所:コンディショニングスタジオLaugh Style(つくば市茨城県つくば市榎戸793-1旭ビルA号室)谷田部車庫のバス停近く

通常料金:月4回チケット8640円

     1回料金2592円

体験会料金:1回1080円

持ち物:動ける服装、タオル、飲み物、内履き、着替えなど

 

 

 

 

②女性向けヒップアップクラス

www.instagram.com

説明:女性向けのクラス。ヒップアップ、ウェストライン、二の腕ラインを引き締めるためのファンクショナルトレーニングを行います。

少人数制ですのでより細かい指導ができ、運動経験によってメニューも個人に合わせレベルを変えることができます。

メインはタバタ式トレーニング。数種類のトレーニングを1種類20秒行い10秒休んでまた違うメニューを行うトレーニング。ヒップアップに効果的なメニューを集中的に行います

終わった後はお尻が悲鳴を上げること間違いなしのクラスですがその分期待できる効果が!

この夏、女性らしいラインを更に磨いてみませんか?

内容:ウォーミングアップ、ストレッチ、タバタ式トレーニング(体幹トレーニングやヒップヒンジの基礎、ケトルベルやサンドバッグを使ったトレーニングを交互に行う)、クールダウン

日時:①8月18日(金)12:00~12:50

   ②8月23日(水)10:30~11:20   

   ③8月23日(水)19:00~19:50

対象:18歳以上の女性

定員:各クラス4人

場所:コンディショニングスタジオLaugh Style(つくば市茨城県つくば市榎戸793-1旭ビルA号室谷田部車庫のバス停近く

通常料金:月4回チケット8640円

     1回料金2592円

体験会料金:1回1080円

持ち物:動ける服装、タオル、飲み物、内履き、着替えなど

 

 

【申込み方法】

メールにてstudio.laughstyle@gmail.com宛に①お名前、②連絡先、②ご希望のクラス、③ご希望の時間、④運動経験 をご記入の上お申込みください。

スタジオの詳細はHPをご覧ください。

コンディショニングスタジオ Laugh Style

 

 

明日の自分は今日の自分が作る。

皆様の参加をお待ちしています^^

 

最後まで読んでいただきありがとうございました。

 

take breaty:)

Laugh Style 西村