目次 体操やトリッキングなどアクロバットが苦手な子の特徴 特徴①：肘が過伸展である 特徴②：眼鏡をかけている 特徴③：姿勢が内股気味でがに股が苦手 特徴④：あごのバランスが整っていない 特徴⑤：原子反射が残っている 押す力が弱くなるパラシュート反射 あ…

目次 10月フロアトレーニング練習会開催しました フロアトレーニング練習会とは具体的になにをしているのか なぜこんな練習会を行っているのか 伝説のオリンピック体操選手加藤沢男の練習とは 10月フロアトレーニング練習会開催しました 2019年10月20日ニュ…

目次 アクトバットで怪我をしやすい人の特徴と対処法～肘編～ 肘の過伸展、外反肘はケガをしやすい 柔らかすぎる関節は安定性を欠く どういう時に怪我をするか 怪我を防ぐには 肘を少し曲げる 体をほぐす 小指側に力を入れる アクトバットで怪我をしやすい人…

目次 ①跳ぶための動きを覚える ②後方に跳ぶ ③壁倒立から勢いをつけて降りる ④台やバランスボールを使って回る動きを体験してみる ⑤補助付きで回る ⑥少しづつ環境を実際の床に近づける。 バック転をしたいという人は結構多くて、僕の指導するレッスンやスタジ…